女性养颜先要养肺

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　　拥有美丽的容颜是每一位女性朋友梦寐以求的事情，但再美的容颜也经不起岁月无情的侵蚀，因此，美人迟暮总让人叹息，为了使自己青春永驻，容颜不老，爱美的女性可谓是想尽了一切办法，其实，真正的美丽是由内而外散发出来的，用明代医家龚延贤的一句话来讲就是：“善养生者，养内，不善养生者，养外。”

　　祖国医学认为，人的颜面气色好坏与脏腑气血是否充盈有着很大的关系，人体就是一个完整的“行政机构”，五脏六腑各行其职，而肺正是掌管人们“面子工程”的大领导。

　　构建好自己的“面子工程”，首先要按“时”睡眠利养肺，尽量不熬夜，养成良好的睡眠习惯，生活中，我们经常会听到“某人皮肤特别给面儿”，“给面儿”的意思就是“气色”好，我们不妨把“气”和“色”拆开来看，中医学认为“气”由先天之气、后天之气和肺之清气组成，先天之气是指受之于父母的元气，藏于肾中，元气的好坏大多来自于遗传，后天之气由水谷精微运化生成，用来滋养元气，濡养全身器官。清气一般从自然界呼吸而来，三者相聚就会形成一股“气”，“色”通常指人的外表相貌。唯有保证“气”充盈的情况下，皮肤才会大放光彩。其实，“气”的分类有很多种，但諸气的总管只有一个，那就是肺。

　　《黄帝内经》讲，肺主一身之气，它具有“宣发”和“肃降”两大功效。通俗地讲，就是平时生活中吃下的食物要经过肠胃的进一步加工、消化，转化成水谷精微等物质，这些物质要借助于肺气的推动作用输布于全身，达到供养脏腑及全身皮毛的作用，肺的宣肃功能正常，脏腑及皮毛所汲取的营养就很充分，自然会健康，显现于面上就是人的气色特别好。反之，如果肺失宣肃的话，皮毛汲取的营养成分不足，就会显得枯槁憔悴，从气色上反映出来，就是面色晦暗，正如，我们平时常听得一句话“你今天的脸色怎么这么差？”“哎，别提了，昨晚加了一宿班。”从此看来，人熬夜后的脸色总会憔悴一些，另外，如果一个人经常熬夜，受到伤害最深的就是肺，显现于面上就是脸部出现“暗疮粉刺或黑癍”等，受到这些因素的影响，皮肤的正常呼吸功能受损，皮肤就会出现退化、衰老、皱纹加深等问题，肺功能受损者，其皮肤缺乏光彩，还极其容易过敏。

　　因为肺还具有宣发卫气的功能，卫气为水谷之气所化，是人体的一层“保护罩”，肺气虚了，卫气自然受损，如此，皮肤缺少卫气的保护，再接连受到冷热或者花粉的刺激，过敏现象就很容易发生，所以，女性养颜要先养好肺。

　　此外，根据中医五行的理论，肺为金，肾为水，我们在养好肺的同时，又能起到补肾的作用，因为肾藏精，肾脏功能强的人，精力就会特别充足。

　　本文完。